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近视防控的意义是什么？

中国儿童青少年面临的近视问题已成为重要的社会问题之一。现阶段，儿童青少年近视率高达52.7%，同时出现近视低龄化趋势，而且高度近视比例也居高不下。2021年，李玲教授发布的《信息化时代儿童青少年近视防控报告》显示，未来在中国全人口中至少有9.6亿近视人口。近视已成为最影响儿童青少年视觉健康的疾病。
儿童青少年的健康问题关系着国家的战略发展，近视管理刻不容缓。2019年，由行业专家撰写的《近视管理白皮书（2019）》给出了科学及有效的近视管理方法和手段。随着近视问题的日益严峻以及科技日新月异的发展，技术手段也在不断地补充并升级，临床上需要根据个体自身条件综合考量，给予儿童青少年以科学的、个性化的近视管理方案。
孩子远视储备不足怎么办?

远视储备不足是指眼睛的生理性远视度数减少，这通常意味着眼睛更容易发展为近视。有研究提示，与年龄对应的远视储备量是近视发生的最佳预测指标。一般情况下，远视储备不足的干预方法主要有建立屈光发育档案定期眼部检查、控制用眼时长、增加户外活动、培养良好用眼习惯、均衡饮食等。
1、定期眼部检查：眼科医生可以评估孩子的眼轴长度、角膜曲率等指标，及时发现并干预。
2、控制用眼时间：长时间近距离用眼会加速眼轴增长，导致远视储备减少。因此，要控制使用电子产品、看书等近距离用眼的时间，适当休息眼睛。
3、增加户外活动：户外活动有助于放松眼睛，减少近距离用眼的压力。建议每天至少进行两小时的户外活动，多看远处，缓解眼睛疲劳。
4、培养良好用眼习惯：养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、调整适宜的阅读光线等。同时，避免在摇晃的车厢或床上阅读。
5、均衡饮食：建议多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。
现在最有效的近视防控手段有哪一些？

儿童青少年不同的近视进展阶段，需要在规范监测下采取不同的管理策略，包括对近视儿童青少年进行矫正与控制。对近视前期儿童青少年——即尚未近视，但存在近视风险因素，或者其眼球生长速度表明有较高近视风险的儿童青少年—要进行近视预防。
（1）建立屈光发育档案：监测的指标应包括近视相关环境或遗传风险因素、视力、眼屈光度、眼轴以及眼部健康等。
（2）减少近距离工作，增加户外活动时间。
（3）养成良好用眼及卫生习惯。
对进展性近视的控制手段，包括角膜塑形镜，多焦点软性角膜接触镜、特殊设计框架眼镜以及药物（低浓度阿托品）。

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